Discipline créée par un neuropsychiatre, la sophrologie s'appuie sur l’exécution de quelques exercices simples afin de rétablir un équilibre des fonctions psychiques et organiques. 

Agissant sur le corps et l’esprit, cette discipline permet, en autre, une meilleure gestion de la douleur, le soulagement de l’anxiété et le contrôle du stress. Elle permet également le développement de la concentration, de la mémoire et facilite l intègration sociale.